ফোন না দেখলে খেতেই চায় না শিশু, মুক্তির ৩ উপায়
খাওয়ার সময় মুঠোফোনে কার্টুন বা ভিডিও না দেখালে খাবার মুখে তুলতে চায় না—বর্তমান সময়ে অনেক পরিবারের কাছেই এটি পরিচিত সমস্যা। সন্তানকে শান্ত রাখতে শুরুতে হাতে ফোন তুলে দেওয়া সহজ সমাধা...
লাইফস্টাইল
সকালে খালি পেটে ভেজানো কাঁচা ছোলা খাওয়ার যত উপকার
পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ খাবার হিসেবে ছোলার বেশ সুনাম রয়েছে। এতে রয়েছে প্রোটিন, খাদ্য আঁশ, ভিটামিন, খনিজ, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়ামসহ নানা প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। কাঁচা ছোলা ভ...
মাত্র এক গ্লাস মেথির পানি, মিলতে পারে যেসব স্বাস্থ্য উপকার
অনেকেই দিনের শুরু করেন বিভিন্ন ধরনের প্রাকৃতিক পানীয় দিয়ে। এর মধ্যে মেথি ভেজানো পানি বেশ জনপ্রিয়। মেথির দানায় রয়েছে খাদ্যআঁশ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও বিভিন্ন খনিজ উপাদান...
কোরিয়ানদের মতো উজ্জ্বল ত্বক চান? জেনে নিন সহজ উপায়
কোরীয় কায়দায় ত্বকের পরিচর্যা করার নানা পদ্ধতি এখন খুবই জনপ্রিয় হয়েছে। কোরীয় সুন্দরীদের রূপচর্চা দেখে এখন অনেকেরই আগ্রহ বেড়েছে। বিশেষ করে কমবয়সিরা এখন কোরীয় কায়দায় ফেশিয়াল করাতে পার...
সকালের ছোট্ট অভ্যাস, সারাদিনের বড় স্বাস্থ্য সুরক্ষা
দিনের শুরুতে একটি ছোট্ট অভ্যাসই শরীরের জন্য বড় পরিবর্তন আনতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুম থেকে ওঠার পর সঠিক পানীয় দিয়ে দিন শুরু করলে শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ, হজমের প্রক্রিয়া সক্রিয় কর...
গ্যাস সংকটে ইন্ডাকশন চুলা? ঝুঁকিমুক্ত রান্নার কৌশল জেনে নিন
দেশজুড়ে গ্যাস সংকটের কারণে অনেক পরিবার এখন রান্নার বিকল্প হিসেবে ইন্ডাকশন চুলা ব্যবহার করছেন। বিশেষ করে শহরাঞ্চলে গ্যাসের চাপ কমে যাওয়ায় ইন্ডাকশন চুলার চাহিদা বেড়েছে। তবে গ্যাসের চ...
সন্তানকে মন খুলে কথা বলাতে ৫ কার্যকর উপায়
অনেক অভিভাবকেরই অভিযোগ, স্কুল থেকে ফিরে সন্তান দিনের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কিছু বলতে চায় না। ‘আজ দিন কেমন গেল?’—এমন প্রশ্নের জবাবে অনেক শিশুই শুধু ‘ভালো’ বলে কথোপকথন শেষ করে দেয়।তবে...
অল্প বয়সে বিয়ে করলে যেসব উপকার পাওয়া যেতে পারে
জীবনের গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলোর মধ্যে বিয়ে অন্যতম। কখন বিয়ে করা উচিত—এ নিয়ে মানুষের মধ্যে রয়েছে নানা মত। কেউ ক্যারিয়ার ও ব্যক্তিগত প্রস্তুতিকে অগ্রাধিকার দেন, আবার কেউ মনে করেন...
ক্লান্ত লাগলে সোশ্যাল মিডিয়া নয়, বিশ্রাম দিন মস্তিষ্ককে
ক্লান্ত লাগলে অনেকেই বিছানায় শুয়ে মোবাইল হাতে নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রল করতে শুরু করেন। অনেকের কাছে এটিই যেন বিশ্রামের সবচেয়ে সহজ উপায়।কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস শরীরকে কি...